Fake News erkennen? Schutz vor Nacktbildern? Bewusster Umgang mit Medien? Eltern stoßen im Familienalltag auf viele Fragen. Und BARMER Durchblickt bietet verlässliche Antworten.
Das Internet und seine Informationsflut zum Thema Gesundheit sind oft unübersichtlich. BARMER Durchblickt möchte Sie dabei unterstützen, den Durchblick zu behalten. Entdecken Sie in unserem Eltern-Blog wertvolle Insights und praktische Tipps, um sowohl Ihre eigene digitale Gesundheitskompetenz als auch die Ihres Kindes zu stärken. Dabei kommen erfahrene Expertinnen und Experten zu Wort, die ihr Wissen in Text- oder Video-Form teilen.
Erfahren Sie mehr über Cybergrooming, KI, Social Media, Smartphones, Mental Health, ADHS und viele weitere Themen!
Die Digitalisierung stellt Familien vor ungeahnte Möglichkeiten — und neue Herausforderungen. Vor allem im Bereich der Gesundheit wünschen sich Eltern nun Klarheit und konkrete Hilfestellungen. Denn sie möchten ihre Kinder in der digitalen Welt sicher beraten, begleiten und beschützen.
Hilfreiche Informationen und wissenswerte Impulse zur Stärkung der digitalen Gesundheitskompetenz in der Familie erhalten Eltern in unseren kostenfreien Webinaren.
Schauen Sie doch mal rein!
Haben Sie schon von Mental Load gehört? In jedem Fall kennen Sie dieses Gefühl: Sie kontrollieren Schulranzen, suchen nach dem Lieblings-Shirt, kochen, putzen, organisieren und, und, und… Diese "unsichtbaren Aufgaben" werden als Mental Load bezeichnet. Wie Sie mit Achtsamkeit gegen den Mental Load ankommen und mehr Entspannung in den Familienalltag integrieren, wissen Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich und Anna Rosenbaum, Chief Mindfulness Officer/MD bei 7Mind.
Informationen sind dank der Online-Welt nur einen Scroll oder Touch entfernt. Die Unterscheidung zwischen falschen und richtigen Informationen fällt jedoch nicht immer einfach. Vor allem im Bereich Gesundheit wollen wir Klarheit – insbesondere, wenn es um unsere Kinder geht. Schulexpertin und Elterncoach Viola Patricia Herrmann sowie Medfluencer Matthias Schuberth wissen, worauf es bei der Suche nach Gesundheitsinformationen im Netz ankommt.
Der Schutz personenbezogener Daten ist wichtig und sollte am besten von klein auf gelernt sein. Wie Sie Daten innerhalb der Familie schützen und Ihre Kinder für den sicheren Umgang mit ihnen sensibilisieren, erfahren Sie im Video von Rechtsanwältin Dr. Anna-Lena Füllsack (M.A.) sowie Kriminologin Kristina Straßburger.
Künstliche Intelligenz ist längst im Alltag von Jugendlichen angekommen. Und ist für viele emotionaler Bezugspunkt statt technisches Tool. Was bedeutet das für die psychische Gesundheit unserer Kinder? Bei diesem Event beleuchten wir die emotionalen Beziehungen zur KI. Und zeigen Ihnen, wie Sie Jugendliche für echte Alternativen sensibilisieren.
Von bewusstem Atmen und 3-Minuten-Meditation über Konzentrationsübungen bis zu Fantasiereisen: Entdecken Sie 7Mind@School, das kostenfreie Achtsamkeits-App-Programm für die Familie. Mit kurzen, kindgerechten Übungen hilft die App, Stress abzubauen, den Fokus zu stärken und gemeinsam Ruhe und Entspannung zu finden.
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Für den Alltag gemacht: Praktische Tipps, die sich direkt zu Hause umsetzen lassen.
Offen für alle Familien: Das Angebot ist kostenfrei nutzbar, unabhängig von der Krankenkasse.
BARMER Durchblickt ist ein Präventionsprogramm zur Stärkung der digitalen Gesundheitskompetenz. Es hilft Kindern und Jugendlichen, Gesundheitsinformationen im Internet zu finden, zu verstehen und kritisch zu bewerten.
Eltern erhalten verständliche Orientierung und praktische Impulse. Damit können sie ihre Kinder sicher und auf Augenhöhe durch den digitalen Alltag begleiten.
Für Eltern bietet BARMER Durchblickt verschiedene kostenfreie Angebote:
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BARMER Durchblickt hilft Eltern, digitale Gesundheitsthemen gemeinsam mit ihren Kindern zu besprechen – zum Beispiel durch konkrete Tipps von Expertinnen und Experten im Eltern-Blog oder praktische Impulse im Newsletter. Im Mittelpunkt stehen dabei Verständnis, Orientierung und eine gemeinsame Auseinandersetzung mit digitalen Gesundheitsinformationen.
7Mind@School ist ein App-Programm für Achtsamkeit und mentale Gesundheit. Es bietet altersgerechte Übungen für Konzentration, Entspannung und einen bewussten Umgang mit Stress. Das Angebot kann von Eltern, Lehrkräften sowie Schülerinnen und Schülern genutzt werden.
Nein. Die Inhalte für Eltern können kostenfrei genutzt werden. Dazu gehören der Eltern-Blog, der Newsletter und die Übungen von 7Mind@School.
Nein. BARMER Durchblickt steht allen Eltern offen. Die Nutzung ist unabhängig von der jeweiligen Krankenversicherung.
Blog? Kosten? 7Mind@School? Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um BARMER Durchblickt.
